AccueilRecettesSandwiches au thon aneth et citron
Sandwiches au thon aneth et citron
Partagez-la!

Ingrédients
2 boîtes (4 oz/120 g)
de thon pâle dans l'eau
13 tasse
de yogourt nature faible en gras
1 c. à table de
3
radis, tranchés
4
feuilles de laitue
8 tranches
de pain à grains entiers

Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée! 

En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →

Préparation
  1. Égoutter le thon puis émietter à la fourchette dans un bol moyen. Ajouter le yogourt et le mélange à trempette. Bien mélanger.
  2. Placer les feuilles de laitue sur 4 tranches de pain et étaler le thon et les radis. Recouvrir avec la deuxième tranche de pain.
  3. Couper en diagonale et servir.
Valeur nutritive

Par portion : Calories 230, Lipides 2.5 g (Saturés 1 g, Trans 0.5 g), Cholestérol 20 mg, Sodium 310 mg, Glucides 26 g (Fibres 4 g, Sucres 5 g), Protéines 24 g.

Sandwiches au thon aneth et citron
5 min
4 portions
0,93 $/portion
Ce dont vous avez besoin
MEILLEUR VENDEUR
Mélange à trempette Aneth et citronMélange à trempette Aneth et citron
Mélange à trempette Aneth et citron
46 Évaluations
9,99 $
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4
feuilles de laitue
8 tranches
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Préparation
  1. Égoutter le thon puis émietter à la fourchette dans un bol moyen. Ajouter le yogourt et le mélange à trempette. Bien mélanger.
  2. Placer les feuilles de laitue sur 4 tranches de pain et étaler le thon et les radis. Recouvrir avec la deuxième tranche de pain.
  3. Couper en diagonale et servir.
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Par portion : Calories 230, Lipides 2.5 g (Saturés 1 g, Trans 0.5 g), Cholestérol 20 mg, Sodium 310 mg, Glucides 26 g (Fibres 4 g, Sucres 5 g), Protéines 24 g.